Move and Relax mit Ute
Move and Relax mit Ute
Im Kurs „Move and relax“ erwartet euch ein Mix aus Pilates- und Yogaelementen zur Stärkung und Dehnung des ganzen Körpers. Zu Beginn helfen dynamische, funktionelle Mobilisationsübungen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen sowie Schmerzen zu reduzieren. Im Anschluss werden gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen zur Verbesserung der Stabilität und Haltung durchgeführt. Ausklingen lassen wir die Stunde mit verschiedene Entspannungstechniken wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungsreisen oder ähnlichem.
Die Teilnahme an einem Kurs ist nur nach vorheriger Online Anmeldung möglich.
Nach erfolgreicher Buchung bekommen Sie eine Anmeldebestätigung per Mail. Über diese Mail können Sie unter „Buchung verwalten“ Ihre Anmeldung bearbeiten oder stornieren. Sollten alle Plätze ausgebucht sein, werden Sie auf einer Warteliste registriert. Auch hier bekommen Sie per Mail eine Bestätigung mit Angabe des Wartelistenplatzes.
Sollte ein Platz frei werden, werden Sie per Mail informiert. Sie haben dann 24 Stunden Zeit, den Kurs fest zu buchen. Sollte der Platz innerhalb der 24 Stunden nicht zugesagt werden, wird der nächste auf der Warteliste angeschrieben. Bei einer Terminverschiebung oder Kursabsage seitens des SV Westfalia Gemen werden Sie von uns per Mail benachrichtigt.
Kursangebote
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Dann wenden Sie sich an:
SV Westfalia Gemen e.V Abt. Turnen / Gesundheitssport – Coesfelderstr. 17 – 46325 Borken-Gemen